妊婦のマグネシウム摂取の必要性

妊娠期間中のマグネシウム摂取は、主にサプリメントなどから体内へ入れるものがほとんどです。
ドイツではマグネシウムが多く含まれたお水が販売されるなど、スポーツ時にはかなせない栄養素としてもマグネシウムは有名です。

妊娠中のマグネシウム摂取方法

主に食物からのマグネシウム摂取が一般的ですが、皮膚からも吸収できることがわかってきました。

これはサプリメントにて体内へ摂取するよりも、はるかに簡単です。
妊婦時には特に食べるものなど注意することが多いので、手軽に行えるものはありがたい存在ですよね。

手軽に使える、マグネシウムジェル&オイル

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オーストリアの助産師カトリンは35年間の経験を通じて、多くの変化と学びを経てきました。
その中で、マグネシウムが皮膚にも塗布できることなども発見。

マグネシウムは妊娠中の重要な成分であり、ほとんどの人間の細胞に存在するミネラルです。妊娠中はマグネシウムの必要量が増加しますが、食事だけでは不足しがちです。マグネシウム不足には睡眠障害、神経過敏、内面の不安定さ、無気力などの症状が現れます。特に妊娠中はふくらはぎの痙攣が頻繁に起こり、子宮が大きくなって靭帯が引っ張られることも不快に感じられると指摘しています。

妊婦の皆さんへ、

妊娠は人生で最も素晴らしい冒険のひとつです。おめでとうございます！この特別な時期に、私たちはあなたを心から応援しています。母親になる旅路は時に挑戦的でありながら、その美しさに満ちています。

母としての力強さ、愛情、そして奇跡的な瞬間が待っています。日々の小さな瞬間を大切にし、あなたの体と心に優しく接してください。自分のペースで、自分を大切にしましょう。